放下不是什麽都不管，放下是把“不空”的东西空掉。人有烦恼便是不空，不空的人心中一定有贪爱，有攀缘的对象，心中必然充满种种的苦恼情绪，也有许多的对立念头。因此放下就是不攀缘、不贪着。体证无我的人才能完全放下，我们凡夫一下子要完全放下是不可能的，但至少应该练习少欲知足，常存感恩，这样就能少贪少恼。
　　接受是以无差别的态度来对待生命中的一切；无差别不是刻意忽视，而是正视其存在却不离佛法。不管顺逆、得失、敌友、怨亲、罪福，都等同视之作为修行的助缘，了解罪福顺逆都是在因缘中来去的事。来去之间如果生起瞋怨、生出贪着，就好好利用机会转化自己的念头。能这样子在生活中练习，每个顺逆境界都成为成长的机缘，佛法便在我们的心中生根，生命自然获得佛法的滋润。
　　练习接受与放下。接受才能面对，面对自能见到生命困境解套的契机。放下才能提起，提起正念修习正法，生活自然平安。