为什么身心不健康的人一旦步入修行，身心就会渐渐康复呢？

看淡人生，把我字多少放下了一些。

切断了很多的令人烦恼不安的社会关系和社会交往，获得了相对的清静。

精神需求渐渐大于物质需求，减轻了生活上的压力。不满足的欲望减弱，知足感增强。

有了精神寄托，而这种精神寄托使之恢复和加强了身心自我康复、防护和自我调节的机能。

这就是宗教、气功、修行……能使人身心康复的机理。