第一；土食

一般植物是以土为食的。它们扎根在泥土中，靠根吸取水分和养料来存活。

有的动物，也是有土食的习性。比如，鸡没牙齿，吃进的食物是整体的，它就必须吃进石子，以磨碎食物来消化。再如蚯蚓，也是土食的，它吃进泥土，吸取当中的腐质为养料；但它吃黄沙就不能生存，这是因为土中的养料来自植物。在我看来，鸡和蚯蚓都不是土食的生物。

人在特殊情况下，也曾吃过一种叫“观音土”的泥巴，但那是不能活命的。人比蚯蚓的生命层次要高很多，脆弱之处也就在于吃泥不能活命。这是因为人摄取能量的器官，也就是能量的通道不同植物。总的来说，土食只是动物间接的食物，而不是直接的食物。所以土食不是重要的研究的对象。就进化的角度来看，土食是一切生命的基础。就连最高级的意念食都是以土食作为基础的。这是因为世界上没有植物，所有的动物不会生存下去，没有动物，高级生物就失去了意念这种能量的支持而无法存续。

第二；血食。

一般指低等动物之间的残忍的撕咬，以对方的血肉为食。血食是恶的源泉。对人来说，血食是极其不文明的，不道德的。血食也叫虐食。持血食的人，把自己降低为动物；是非常不明智的。血食的行为有：吃生蛋，生鱼片，生肉{比如刚出生的活老鼠}；还有迫害动物取乐的烤鸭子，让它热得受不了，喝佐料汤而死，再食其肉；或者让鸭在烤红的铁板上跳舞，结果它被痛死，它的脚被人当作美味。还有人吃活的猴脑，那简直就是低等动物的地狱。血食是一切灾难的根源。小时个见过人吃过活蛇的胆，想起还真叫人恶心啊！在一本书上，讲的是，日本人把中国人的肉用糖腌了之后，分给美国兵吃。美国人说不好吃，却不知道是人肉。

第三；腥食

腥食是以动物尸体为原料，加各类的佐料煮出来的食物。腥食是人类的专利。以腥食为文明基础的文明是血腥的文明，所以这个世界充满战争和各种血腥事件。腥食的实质就是血食；这说明人类还没有脱离动物界。人类要想进化，进入更高级的文明世界中，必须放弃腥食。

腥食能给人提供能量，但同时会带给人毒害。它的利远远大于其弊。明智的生活是幸福的，而食肉就是一种十分不聪明的行为。

第四；素食

从消化系统来看，人本来就是素食性动物，素物才是人类本来的食物。真正的健康来自于素食。素食，也可以称为大众素食。素食讲究科学地搭配，保证营养平衡，色香味俱全。就是说素食其实可以做得好看、好吃、一样的香味四溢，而且营养丰富充足。有一天，看见一个英文单词‘FINE’很好的意思；想到吃素很好，于是就给自己起了这个名FINE。上网的时候很方便。其实我的英文很不好，同时，不喜欢英文歌曲，但是，谁叫电脑是西方人发明的呢。说实在的，为了更好的推广素食，我还要好好学习英语和电脑呢。

第五；斋食

在一般人眼中，素食就是和尚，道士们吃的饭。其实他们吃的饭叫做斋。普通人吃斋是很不习惯的，因为斋的特点是：一，清淡，放的油，盐等佐料很少。即他们的饭菜是不能太咸太甜，也不能辣酸味重。二，关于营养，素食讲究品种繁多，营养丰富。但斋有比较严格的要求，不能吃得好，因为营养充足容易让人产生过多的欲望，影响修行。三斋不能吃饱，始终有一点饿的感觉才是最好。吃饱了让人产生精神散乱，昏昏欲睡，不利于出家的生活。四是斋有时间的限制：过午不食。一过中午，就不能吃东西。而普通人的素食，美味可口，一日三餐，如果饿的话，还可以吃消夜。真正的出家人是不吃消夜的。[我在桐柏山的时候，看见做法事的和尚们，在深更半夜的时候吃馒头了，说真的，那些和尚不够和尚。这是我自己的看法。]

第六；气食

气食也叫禅定食。普通人的呼吸吐纳也可以看作是气食。人的皮肤本身具有呼吸功能，所以气食是很普遍的。相对而言，气食是修行人，即出家人的特定“饮食”方式。他们在功夫深入后，吃斋都是多余的。出家人没有什么事情，也不养儿育女，所以需要的能量相对很少。就是说只要不沾入世事，练功就可以让他们活命。由于离开了有形的饮食，所以受到的束缚就少多了。气食要比斋食更先进。特别在危险情况之下，无法进食，也无东西可以吃，出家人心不乱，本身就可以节约很多能量，加上调息等方式的“气食”可以让他们活得很久。而普通人能撑多久呢？这就是气食的一个最明显的功用。气食是高层次的能量吸取的方法。[当然，我也实验过，那是很多人在一起，我一共有六天半没有拿筷子。一餐只吃一个苹果，但是，却没有什么饥饿感。体力方面没有什么变化。真的是很神奇。]

第七；意念食

意念食也叫做佛食。这一种生命吸收能量的方式很是难以让普通人理解。意念食有两个级别。一是偏重于吸收宇宙间的精微能量。二是偏重于其他生命的心灵能量的吸取。得到他人善意的想念就是意念食的形式。就是说最高级的生命是不依赖普通食物的，他们是靠生物波的能量存活的。生命的层次越高，对良好意念的需求就越强烈。可以用一句比较常见的话来说明：佛争一柱香，人争一口气。做为一个人，都是需要他人美好的赞美的，这就是意念食的最简单的形式。当然人的能量通道是多方面的，但最主要的是吃有形的东西，也是人们认可的。至于其他的能量吸收方式，人们都在不自主地运用，只不过不为人发现罢了，更不会被重视。我要强调的一点的是：心态平和的时候，人能和宇宙能量更好地沟通。